LOADING

Type to search

Untuk Jiwa dan Tubuh Sehat – 33-40

38. PIGEON POSE – ASANA UNTUK PEMULA

Tegar Jul 30

PIGEON POSE: Pose ini baik untuk saraf yang tegang, terutama bagi mereka yang duduk terlalu lama di depan komputer, dan memiliki tingkat aktivitas yang minim. Pigeon Pose akan memperbaiki postur, membantu kesuburan, merangsang fungsi organ pada bagian perut dan tenggorokan, memperkuat punggung juga meredakan nyeri punggungmu. Pose ini berfokus pada fleksibilitas rotator eksternal, fleksor bagian […]

If you are a new user please SUBSCRIBE HERE

Tags: