LOADING

Type to search

Pancarkan Aura Bintangmu - 11-20

19. HALF SPINAL TWISTING – ASANA UNTUK TINGKAT LANJUT

Tegar Aug 02

HALF SPINAL TWISTING: Half Spinal Twist akan menaikkan fleksibitasmu, terutama dalam pinggul dan tulang punggung. Gerakan twist ini akan meningkatkan kelenturan tulang belakang, menenangkan pikiran, mengendurkan sistem saraf, meningkatkan pencernaan, dan membersihkan organ-organ internal. Pose memiliki kekuatan untuk memperbaiki tulang belakangmu. Pastikan untuk mendistribusikan gerakan ini secara merata ke seluruh tulang belakang.

If you are a new user please SUBSCRIBE HERE

Tags: