LOADING

Type to search

Free Weights Strength Training Strength

LATIH KETAHANAN OTOTMU!

Tegar Aug 02

Introduction Video Full Workout Video Ini adalah tiga set latihan ketahanan otot dalam 12 repetisi untuk punggungmu, disusun dari otot terbesar ke terkecil di tubuh bagian atas. Latihannya adalah Bent Over Row, T Bar Row, Single Arm Row, Shrug, Rear Delt dan Bicep Curl. This is three sets of muscular endurance exercises in 12 reps […]

If you are a new user please SUBSCRIBE HERE

Tags: